Tag Archive for 東洋医学

二十四節気：小満

５月２１日は「小満」。夏の２番目の節気で、『万物が次第に成長し始め、穀物も登熟する頃』です。気温も湿度も高くなってきますが、まだ朝晩と日中の気温差は大きく、寝冷えなどに注意が必要な時期でもあります…

５月６日は旧暦の立夏。立夏は春に別れを告げ、夏の日の始まりだということを示しています。『礼記・月令』篇には立夏について、「ケラとキリギリスが鳴くと、ミミズが姿を現わし、キュウリが生長し、ノゲシが穂を…

小寒は一年の二十四節気の中で最も寒い節気です。「小寒」を「寒の入り」とも言います。この後、１年中で最も寒さが厳しい「大寒」（今年は１月２０日）を経て立春となります。(立春の前日が「節分」です。) 「…

性質四気：平　五味：甘　帰経：脾・胃・腎効果腎臓の機能を高め、血液を補い、乾燥を潤す作用があります。こんな病気の時に食べましょう貧血、腎臓機能の低下、喉の渇き、乾いた咳、便秘、乾燥肌こんな…

性質四気：温五味：甘帰経：胃効果気の流れを良くし、消炎止痛、解毒、糖の代謝を上げる、渇きを止めるなどの作用があります。こんな病気の時に食べましょう長期間に及ぶ病気療養、気虚、虚弱体質、胃…

性質四気：涼五味：甘帰経：胃効果肝臓・腎臓の働きを補い、胃を丈夫にします。また気血の流れを正常にし、自律神経を調整します。解毒、抗腫瘍作用もあります。こんな病気の時に食べましょう食欲不振…

性質四気：寒五味：甘帰経：肺効果胃の働きを補い、渇きを解消します。また利尿作用や便通を良くする作用があり、解熱作用もあります。こんな病気の時に食べましょう風邪、百日咳、消化性潰瘍出血、発…

立春は24節気の1番目でとても大事な歳時とされています。立春の『立』には『始まり』という意味があり、『立春』とは、この日から春が始まるという意味です。中国では、3000年前に既に春を迎える儀式があ…

旧暦では大寒は一年の最後の節気です。『運』や『気』の循環が変化を始める時期として、養生にとって非常に重要な時期とされています。清代の『真州竹枝詞引』の記載では、「肉鶏魚鴨を腌する（塩漬けする）、曰…

今日は「冬至」です。中国では重要な節気で、『冬至節』とも呼ばれ、約2500年前の春秋時代には冬至の日が決められていたと言われています。漢代には、宮中で「賀冬」と呼ばれる祝賀儀式が催され、今で言う冬休…

Page 1 of 2